Ногинск
Адрес: ул. Воздушных десантников, д. 1

ЙОГА для детей: в чем польза?

ЙОГА для детей: в чем польза?

ЙОГА – древняя и тем не менее современная наука, занятия которой помогут воспитывать (развивать) ребенка в гармонии, одновременно поддерживая здоровье его души, тела, мыслей и чувств. Это единение и равновесие внутреннего и внешнего.

Чем полезна йога для детей?

В первую очередь, неоспорима польза, которую йога приносит здоровью ребёнка в период развития. Детская йога улучшает работу внутренних органов, развивает гибкость, выносливость, силу, координацию. Занятия йогой укрепят мышцы спины и помогут вашему ребёнку улучшить осанку.

Во-вторых, йога развивает у детей уравновешенность и внимательность. Если ваш ребёнок отличается гиперактивностью, то йога поможет ему научиться управлять бушующей в нём энергией. А если ваш малыш тихий и пассивный, занятия йогой научат его проявлять инициативу и стать более решительным, уверенным в своих силах — она поможет ребёнку повысить самооценку, научит преодолевать стрессы.

Что йога может дать вашему ребёнку:

Здоровое тело. Йога поможет детям стать более активными и здоровыми. Кроме того, она повышает сопротивляемость к различным заболеваниям и укрепляет организм.

Способность контролировать стресс. Йога научит вашего ребёнка расслабляться, снимать напряжение, а техники управления дыханием научат самоконтролю в сложных ситуациях.

Повышение самооценки. Занятия йогой дают возможность освоить сложные позы.

И ребёнок может получить удовольствие, наблюдая, как увеличиваются его возможности. Этот опыт успешной работы может помочь вашему ребёнку почувствовать себя более уверенно.

Повышение концентрации. Дыхание и сосредоточение являются основой любой практики йоги и помогут вашему ребёнку стать более сконцентрированным.

Развитие фантазии, памяти и воображения. Маленькие дети очень подвижны, активны и восприимчивы, поэтому занятия йогой скорее напоминают игру и основываются на подражании, а асаны преподаются в лёгкой доступной форме. Детям не приходится заучивать длинные и сложные названия асан, вместо них на занятии используют название того животного или предмета, на который похожа поза: "кузнечик", "журавль", "лук", "кошка". Это развивает наблюдательность и воображение ребёнка.

Уравновешенность.

Йога даёт выход для природной детской активности, поэтому особенно полезна неуравновешенным, неусидчивым и гиперактивным детям.

Особенности занятий йогой с детьми от 3 до 6 лет

Занятия для детей такого возраста – это прежде всего знакомство с телом, его различными положениями, азы асан, а также наработка навыков, которые понадобятся в жизни. Дети получают возможность делать то, что им нравится: лаять, как собаки, гнуться, как змеи, качаться, как деревья, мяукать, как кошки, прыгать, как лягушки, отдыхать, как крокодилы и т. д.

***
Дорогие родители! Приглашаем вас на презентацию программы ‘Айкьюша+йога’ в студию LegkoGovorim.ru, где вы сможете познакомиться с нашим преподавателем, более подробно узнать о программе, задать любые вопросы и убедиться, как процесс обучения может стать легким и интересным!!

Ольга Бырихина,
преподаватель студии
LegkoGovorim.ru



Поделиться в соц.сетях
Назад в статьи